夏合宿の話題「履き物」「おねしょ」「車酔い」 　2014年7月15日 　No.2185

■履物は、履き慣れた運動靴と水遊びのできる履物の２種類

　夏合宿の参加者のお母さんから質問がありました。
　「クロックスとマリンシューズでもいいですか」
　それでいいです。
　私は、個人的には、普通に街を歩く運動靴と、海辺で磯を歩いたり水の中に入ったりするときのマリンシューズがあればいいと思ってます。（海辺で裸足というのは、足の裏が痛いのでおすすめできませんが、根性があればそれでもかまいません。）
　クロックスは着脱が簡単で水にも強く便利ですが、街を歩くにも、水の中で遊ぶにも、ちょっと足の周りがぶかぶかで不安定な気がすると思います。また、日常的に履いていないものを長時間履くと、足に豆ができることがあります。
　履き慣れた運動靴と、水の中で使える何か（上履き、クロックス、マリンシューズ）という組み合わせがいちばんよいと思います。
　ただし、慣れない靴で足に豆ができても、簡単に歩けるようにする対策はあります。それは、豆のできたところに、石鹸を水につけてたっぷり塗ることです。

■おねしょの心配があれば、夜中に一度起こします

　小学生でも、たまに勘違いしておねしょをしてしまうことがあります。それは、恥ずかしいことでも何でもありません。私（森川林）も、小学校高学年のとき、何を勘違いしたのかおねしょをして、母をがっかりさせたことがあります。
　しかし、それから、おねしょ対策を考えました（以下、あまり参考になりません）。それは、おしっこをするときに、いつも目を大きく見開くのです。そういう習慣ができると、まちがっておねしょをしそうなときも目を開くので、「あ、夢だった」をわかるのです。これは、すごくいい方法だったのですが、ほとんどの人にとっては実行が難しいと思います。
　そこで、もっと簡単に実行できる方法として、心配な子には、夜中に一度起こしてトイレに連れていきます。これで大丈夫です。心配な人は、「夜中に一度起こして」とあらかじめ連絡をしておいてください。

■車酔いの対策は、意識的に慣れること

　車酔いの不安があると、遠出の旅行はなかなか楽しめません。車酔いのいちばんの対策は、車に慣れることです。
　その方法は、まず、近所のバスで運行経路のわかりやすいものに乗ります。ずっと乗っていって、気持ちが悪くなったところで降りて、反対車線のバスに乗って帰ります。それを例えば、日曜日などに、子供が自分で納得できるまで何度も繰り返し試します。
　このように前向に取り組めば、車酔いは根本的に克服できるようになります。一時的には酔い止めの薬に頼ることもやむをえないかもしれませんが、根本的な対策は、いつも自分の実力をつけることにあり、その実力をつける方法は、反復による慣れです。
　今回の夏合宿は、混んでいなければ５０分の自動車の旅です。混んでいれば、１時間半ぐらいかかるかもしれません。
　近所のバスで車に慣れるという方法で、２時間までは大丈夫という自信をつけておくとよいと思います。
　いったんこういう形で自信がつけば、これからあとの学校のバス旅行などもずっと楽しく参加できるようになると思います。

　

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