夏合宿本日締め切り――車に酔わない方法、おねしょをしない方法 　2015年5月25日 　No.2357

　夏合宿は、本日定員の２０名を超えたので締め切りになりました。
　今年は、野島青少年研修センターで厨房設備が整っているところなので、本格的に自炊をする予定です。
　宿泊は、昨年のように教室内でテントを張ってシュラフで寝るのではなく（笑）、ちゃんとした二段ベッドで４人部屋です。ゆっくり寝られると思います。

　１日目は、午前中勉強の予定です。
　午後は、海辺で遊びます。イカダ作りなどをしたいと思っていますが、どうなるか未定です。
　夜は、ナイトハイクで近所を探検したいと思っています。

　２日目は、バスで近くの海に行く予定です。
　海で、貝やウニを採って夕食のおかずにする作戦ですが、どうなるかわかりません。
　遊ぶ時間はたっぷりあるので、自由時間を増やして遊べるようにしたいと思います。

　バスで移動する時間は、長くても４０分程度です。
　車酔いをする人は、次のようなことをしておくといいです。

　第一は、毎日でんぐり返しをして三半規管を鍛えておくことです。
　船酔いしない方法として教えてくれた人がいました。

　中根先生がおすすめする第二の方法は、バスに乗る練習をすることです。
　これから毎日ルートを決めてバスに乗り、気持ち悪くなるまで乗り続けて、酔いそうになったらそこで降りて、休んで帰るのです。
　このように、自分から進んで車酔いに挑戦していると、必ず酔いを克服して長い距離乗り続けていられるようになります。そして、車酔いなど全然しないようになります。
　車酔いの心配がある人は、早速明日からでも試してみてください。

　たまにおねしょをしてしまうかもしれないという心配のある人は、次のような練習をしておくといいです。
　まず、トイレに行っておしっこをするときに、大きく目を開けるようにするのです。
　いつもそのようにしていてそれが習慣になると、夢の中でおしっこをしそうなときも、目を開けるので、目の前に天井が見えて、それが夢だったのだということがわかります。
　これも、心配な人は、早速今日からでも練習してみてください。

　

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