記憶のコツ 　2008年7月17日 　No.275

　大学入試までの勉強で、成績をよくする力のかなりの部分は記憶力によって支えられています。
　その記憶をよくするコツは、「覚える間隔を少し空けるが、しかし空けすぎない程度に」ということになります。
　エビングハウス曲線を見ると、何かを記憶したあと４時間後にその記憶の５０％が思い出せなくなります。
　したがって、早朝の英単語テストに間に合わせるためには、一夜漬けよりも早朝漬けの方がはるかに効果があります。しかし、本当の勉強は、わかるものとわからないものをはっきり区別することにありますから、こういう短期記憶の勉強の仕方で成績をよくしてしまうと、かえって本当の学力はつきません。
　人間の記憶は、２４時間後には約３０％、４８時間後には約２０％と漸減していきます。二度目の学習をするのは、一度目の学習をある程度忘れた数日後というのが理想です。
　二度目の学習が１日後であれば、人間の動物的な本能は、その記憶が必要なのは１日ぐらいの期間なのだと考えます。もし二度目の学習が１週間後であれば、人間の本能は、その記憶は１週間ぐらいの期間でまた必要になる可能性があるのだと考えます。短期間に覚えた記憶は短期間で失われ、長期間で覚えた記憶は長期間残るのです。これは筋肉をつけたり、ダイエットをしたりすることにも共通します。
　したがって、長文音読も、同じ一つの長文を何度も繰り返して読むのではなく、一つ読んだら次の長文に移り、しばらくたってからまた最初の長文に戻って読むという形の方が記憶に定着します。
　しかし、人間の記憶は、覚えてから１ヶ月以上たつと、その記憶は必要なかったものだと見なして忘れてしまう性質を持っているようです。そうすると、また最初から覚えなおさなければなりません。
　したがって、記憶のコツは、１ヶ月を超えない範囲でできるだけ間隔を空けて（つまりできるだけ忘れたあとに）再度覚えなおす、ということになると思います。

　

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