> 　まめくん、お返事遅れて失礼しました。
>
> 　自信を持つためのいちばんの方法は、考え方を変えるのではなく、行動を変えることです。
> 　困難なことにチャレンジして、成功する体験を積み重ねると自信がついてきます。
> 　チャレンジには、もちろん失敗もありますが、失敗と成功を合計すると、絶対に成功の方が多くなるので、自然に自信がつくのです。

ありがとうございます。
まずは、身の回りの細やかなことから始め自信をつけていきたいと思います。